frullato di spinaci e banana

Ricetta frullato di spinaci e banana

Un frullato estivo super sano e gustoso. Le banane e gli spinaci contengono molte fibre. La caratteristica che preferisco degli alimenti ricchi di fibre è che ci fanno sentire sazi più a lungo. Non vi verrà più fame così rapidamente, il che vi aiuterà a fare meno spuntini, come vi eravate ripromessi di non fare.

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Tempo totale
3 min
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Difficoltà
Facile
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Simple Tasty Recipes

Ingredienti per 1 porzioni

  • 1 banana media
    1 grossa manciata di spinaci (1 manciata = circa 60 g)
    1 cucchiaio di burro di arachidi
    300 ml di latte di soia non zuccherato (o il vostro latte preferito – di mandorla, di avena, di cocco, anche acqua)

Tempo totale

  • Tempo di preparazione
    3 min

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Procedimento

  1. Facilissimo: mettete tutto insieme!

  2. E frullate!

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