Ricetta frullato di spinaci e banana
Un frullato estivo super sano e gustoso. Le banane e gli spinaci contengono molte fibre. La caratteristica che preferisco degli alimenti ricchi di fibre è che ci fanno sentire sazi più a lungo. Non vi verrà più fame così rapidamente, il che vi aiuterà a fare meno spuntini, come vi eravate ripromessi di non fare.
3 min
Facile
Simple Tasty Recipes
Ingredienti per 1 porzioni
- 1 banana media
1 grossa manciata di spinaci (1 manciata = circa 60 g)
1 cucchiaio di burro di arachidi
300 ml di latte di soia non zuccherato (o il vostro latte preferito – di mandorla, di avena, di cocco, anche acqua)
Tempo totale
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Procedimento
Facilissimo: mettete tutto insieme!
E frullate!
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